Konsultacja dietetyczna – pierwszy krok do zdrowia i pięknego wyglądu

Żyjemy w czasach, w których media kształtują sposób w jaki się ubieramy, jemy i wyglądamy. Społeczeństwo oczekuje od kobiet szczupłej sylwetki, a od mężczyzn umięśnionego torsu i silnych ramion. Wiele osób marzy o idealnej sylwetce, pięknej zdrowej skórze, włosach i paznokciach. Zdrowa, zbilansowana dieta gwarantuje nie tylko piękny wygląd, ale przede wszystkim pozwala cieszyć się …

Dieta na rzeźbę, jak się odżywiać?

W świadomości każdej osoby, która rozpoczęła swoją przygodę z siłownią, na pewno pojawiają się dwa, pozornie wykluczające się słowa: masa i rzeźba. Oba treningi są silnie uzależnione od diety, która im towarzyszy. Jak wiadomo, zdaniem części ekspertów zajmujących się sportami siłowymi na co dzień, to, co jemy, nie jest wcale mniej ważne od ćwiczeń, które …