Dieta pudełkowa prosto pod nasz drzwi!

  Codzienne przygotowywanie posiłków może z czasem stać się przykrym obowiązkiem. Pod natłokiem codziennych spraw coraz trudniej nam zmobilizować się do tego, aby sobie i swoim bliskim przygotować smaczne i wartościowe posiłki. Wymaga to nie tylko znalezienia dobrych produktów, ale też spędzenia dłuższego czasu w kuchni. A gdyby ten czas spędzić wspólnie z rodziną? Umożliwi …

Dieta cud – czy istnieje przepis idealny?

  O diecie, która potrafi zdziałać cuda słyszał pewnie każdy z nas. Jedni wychodzą z założenia, że ograniczenie cukrów oraz tłuszczów w diecie przywróci idealną sylwetkę i korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie. Inni preferują stosowanie rygorystycznych diet, które ograniczają wchłanianie przez organizm najważniejszych składników odżywczych. Co zatem jest istotą diety cud? I czy w ogóle …

Konsultacja dietetyczna – pierwszy krok do zdrowia i pięknego wyglądu

Żyjemy w czasach, w których media kształtują sposób w jaki się ubieramy, jemy i wyglądamy. Społeczeństwo oczekuje od kobiet szczupłej sylwetki, a od mężczyzn umięśnionego torsu i silnych ramion. Wiele osób marzy o idealnej sylwetce, pięknej zdrowej skórze, włosach i paznokciach. Zdrowa, zbilansowana dieta gwarantuje nie tylko piękny wygląd, ale przede wszystkim pozwala cieszyć się …

Dieta na rzeźbę, jak się odżywiać?

W świadomości każdej osoby, która rozpoczęła swoją przygodę z siłownią, na pewno pojawiają się dwa, pozornie wykluczające się słowa: masa i rzeźba. Oba treningi są silnie uzależnione od diety, która im towarzyszy. Jak wiadomo, zdaniem części ekspertów zajmujących się sportami siłowymi na co dzień, to, co jemy, nie jest wcale mniej ważne od ćwiczeń, które …